Efeito de uma temporada de treino sobre a força e a velocidade de jovens futebolistas

Introdução: O futebol exige elevados níveis de força e velocidade, capacidades determinantes para o desempenho, especialmente em jovens atletas. Nesse contexto, programas de treinamento adequados são fundamentais para o desenvolvimento esportivo. Objetivo: Avaliar o impacto de uma temporada de treinamento sobre as capacidades de força e velocidade de jovens futebolistas, comparando-os a escolares sem prática esportiva sistematizada. Metodologia: Participaram 155 jovens do sexo masculino (13–16 anos), divididos em grupo experimental (n=53), composto por futebolistas que treinavam 4 a 5 vezes por semana em um programa de desenvolvimento de talentos, e grupo controle (n=102), formado por escolares. Foram realizadas avaliações antropométricas, maturação somática e desempenho físico, incluindo salto vertical com contramovimento (CMJ) e corrida de 20 metros, antes e após uma temporada de 11 meses. Resultados: Após controle do escore pré-teste por uma ANCOVA, os futebolistas apresentaram maiores ganhos percentuais no salto vertical (10,1% vs. 1,4%; p<0,001) e na velocidade (4,6% vs. 0,9%; p=0,001) em comparação ao grupo controle. Conclusão: Uma temporada de treinamento de 11 meses promove melhorias significativas na força explosiva de membros inferiores e na velocidade de jovens futebolistas.