Efektivitas aromaterapi lavender terhadap kualitas tidur wanita premenopause didesa dolokpantis kecamatan sorkam kabupaten tapanuli tengah

Perubahan hormonal selama fase pramenopause periode tepat sebelum menopause dikaitkan dengan berbagai gejala, salah satunya adalah gangguan tidur atau pola tidur yang tidak teratur. Sebagai alternatif dari obat-obatan farmasi, aromaterapi lavender dapat membantu seseorang untuk lebih rileks dan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik. Penelitian mengenai penilaian kualitas tidur pada wanita pramenopause ini dilakukan di Desa Dolokpantis, Kecamatan Sorkam, Kabupaten Tapanuli Tengah, dengan menggunakan aromaterapi lavender sebagai intervensi yang dipilih. Studi ini menerapkan desain pra-eksperimental dengan pendekatan one-group pretest-posttest. Melalui metode pengambilan sampel jenuh (full sampling), sebanyak 35 wanita pramenopause dipilih sebagai populasi sekaligus sampel penelitian. Kualitas tidur sebelum dan sesudah pemberian aromaterapi lavender dibandingkan menggunakan instrumen Insomnia Severity Index. Analisis data dilakukan menggunakan teknik univariat dan bivariat, dilanjutkan dengan Uji Wilcoxon Signed-Rank karena distribusi data tidak normal. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum intervensi, 22 partisipan (62,9%) mengalami gangguan tidur tingkat sedang, sementara hanya 5 orang (14,3%) yang mengalami gangguan berat. Sebanyak 30 orang (85,7%) melaporkan efek samping ringan setelah menjalani aromaterapi lavender, sedangkan 5 orang (14,3%) melaporkan efek samping sedang, dan tidak ada satu pun partisipan yang melaporkan efek samping berat. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan adanya perubahan signifikan pada kualitas tidur sebelum dan sesudah aromaterapi lavender, dengan nilai Z sebesar -5,196 dan nilai p sebesar 0,000 (p < 0,05). Penelitian di Desa Dolokpantis, Kecamatan Sorkam, Kabupaten Tapanuli Tengah ini menyimpulkan bahwa wanita pramenopause yang menerima aromaterapi lavender memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Aromaterapi lavender merupakan pendekatan non-farmakologis yang dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur pada wanita pramenopause.