Contribuições da prática de exercícios físicos para a função sexual feminina: uma revisão integrativa

Introdução: O exercício físico planejado e estruturado melhora a saúde física, psicológica e sexual. A maioria das publicações sobre libido e saúde sexual investiga a população masculina, embora a prática de exercícios também seja significativa para a saúde feminina. Objetivo: Descrever como os exercícios físicos podem contribuir para a saúde sexual feminina. Métodos: Tratouse de uma revisão integrativa, cuja busca foi realizada nas bases de dados PubMed, LILACS e SciELO. Foram incluídos estudos originais que abordassem a prática de exercícios físicos por pessoas do sexo feminino, independentemente do status reprodutivo, com desfecho relacionado à função/satisfação sexual, publicados em inglês, português ou espanhol no período de 2013 a 2023. Resultados: Exercícios físicos, especialmente aqueles focados no core e no assoalho pélvico, melhoram significativamente a libido e a função sexual feminina, incluindo a excitação e a redução da dor, além da redução de sintomas urinários, sendo mais eficazes do que procedimentos cirúrgicos, beneficiando mulheres em diferentes estágios da vida e com várias condições de saúde. Conclusões: Os exercícios físicos estruturados são fundamentais para melhorar a saúde e oferecer benefícios significativos para a saúde sexual feminina.